SUBIDA AL MONSEIVANE (VILLALBA )

Inicio y final: Vilalba (Polideportivo)

Kilómetros: 53

Desnivel acumulado: 1182 m.

Grado dificultad: Medio-Alto

Principal dificultad: Subida Alto Penas Mouras y Coto Monseiban (940 m.)

Atractivos del recorrido: Vistas desde el Mons

MAS INFORMACION

Castro de rei

Aunque el castro de los locos es el de lea nosotros fuimos al de rei
86 km
5:30 h 4 de dia y una y media de noche
17 media
50 maxima
4 ºc al llegar
Cachonda en minifalda en el bar lastima de camarade fotos

Solo salimos seis pues los del corre con dios descansan despues de la etapa de 5 km del fin de semana pasado ( 5 km a 5 minutos km = 25 minutos ........ y para eso hay que reservarse jojojojojoojo)
-- despedida de Suso que apartir de ahora entrenara a escondidias
-- el coyote sin calcetines ( me entere de que Einstein tambien tenia la mania de entre otras de no usarlos )
-- al pan pan y al barro albarro
-- cabrondale haciendo sacrificios al espiritu el mtb
-- I van ala ida I vuelve al final
-- y yo que tambien iva 16%

Llegamos cansados pero otro dia retornaremos y mas rapido.........
mic mic

LA MEJOR BAJADA DE MI VIDA

Hoy he hecho la mejor bajada de mi vida, el descenso dura unos 12 minutos, imaginaros cuanta adrenalina pero la tarjeta de mi cámara solo pudo grabar 5 minutos. Para que no sea muy largo os pongo unos trozos, lástima que la cámara dejó de grabar en los tramos de abajo, cuando iba más rápido.

http://www.youtube.com/watch?v=0sPTOibgHes

Si os ha gustado os propongo ir un día al Caurel, la ruta que hice fué: salida del alto de Buey -Subida al Piapaxaro - Campa da Lucenza, Fontes do cervo Descenso por la Rogueira desde lo más alto hasta Moreda- Seoane- Ferreirós de abaixo por el Camino Real- Folgoso y vuelta al Alto del Buey 47 km durillos.

A DIOS ROGANDO...Y CON LA BICICLETA FOGUEANDO

Hoy tocó salida cine-descenso, haber si sabeis donde es...por cierto me caí varias veces, pero esque el sitio pedía ir a fuego...

Ya se que tarda un poco en cargar el video, pero merece la pena por lo cutre que es esto del you tube.
http://www.youtube.com/watch?v=6H6oHWZHZ48

http://www.youtube.com/watch?v=fJVrp59fd8o
Bueno, la cámara siempre hace parecer menos de lo que es en realidad, me di un par de buenos linternazos, pero ya estoy desando ir a por otra...CHAO.

RUTA ARTEIXO

Muy bonita la ruta de arteixo que se caracteiza por sus descensos entre piedras con buenos peraltes y algo tecnica junto con unos charcos con truco pues habia alguno de categoria 6 en la escala del coyote
A nivel fisico fue suave sin grandes subidas pero con descenso tecnicos
42 km casi tres horas
La organiçaçao bien salvo en los primeros km que nos tenia mucho en grupo enen algunas subidas paraba uno y parabamos todos pue no conseguiamos separarnos
aunque despues de la bajada del mundialesta esto cambio

ganamos esta copa no dire por que ( haber ido los que no lo sepan ) jejejjejjeje

y salimos

y rodamos

Las chicas coyote

unidad movil uno

El coyote bajando las bragas a la participante fememina

comilonum

se me nubla la vista ante tanta belleza

quien la tiene mas gorda

lobillo llego sobrado

aqui estamos y ya nos vamos
mic mic

LA TRANSGALAICA VISTA DESDE FUERA

Me coloco en un lugar privilegiado, en el medio del monte y pienso:...por aquí es llano y pasarán despacio... !Coño, ya están aquí... y van fostiaos...!


El coyote, pasó a una velocidad de vértigo, solo pude sacarlo de espaldas...

A Road lo ví a tiempo,... iba sobrao,...saludando a las cámaras...

Al-barro me despistó, indumentaria de profesional y velocidad de centella...

¡Que bien voy, que bien voy,... Sí, pero te queda lo peor, prepárate...

Road también iba bien,...de momento...una vez más mirando a la cámara para salir bien en la foto

Bien, bien, ...controlando la situación...

Este es el kilómetro 35, son los toboganes. Hasta los más "pros" se bajaban de la bici...

Coyote sin bajarse de la bici, ...como de costumbre, pero ya no iba tan bien... En este momento llevaba 55 corredores por delante y estaba a 28 minutos de la cabeza de carrera...Imaginaros como irían los primeros.

Coyote diciendo que había tomao !BUTELO! ¿Cago en Dió! ...la próxima vez toma espaguetti verás como te colocas unos puestos más alante...

Al-barro sube sin problemas los tramos complicados, por cierto tanto tú como Road bajasteis la cuesta que se al fondo muy rápido,... se nota que seguis fielmente el curso de Btt. Muchos hicieron esa bajada a pata...

Road se conoce bien el camino de los toboganes... En este momento iba en el puesto 85 y a 37 minutos de la cabeza

Pero parece que la cuesta tira,...un poquillo.

Reponiendo fuerzas, aún os quedaban 20 km. y la lluvia empezaba a caer

Creo que debío ser muy duro,...pero ya lo contareis vosotros...visto desde el pellejo del corredor.CHAO